ПоискПоиск по сайту

НавигацияЖенский журнал About-Lady » Здоровье женщины » Беременность » Уход за телом при беременности

30 апреля 2010

Уход за телом при беременности

Уход за телом при беременностиПонятно стремление современной женщины оставаться красивой и привлекательной даже в период беременности. Поэтому важно знать, как правильно осуществлять уход за телом при беременности. Гигиена кожи, половых органов, сосков груди, профилактика растяжек – основные составляющие ухода за телом при беременности.

У некоторых женщин может возникнуть ощущение в первые дни беременности, что ничего не надо делать, лучше перестраховаться, чтобы не навредить ребенку. Но не надо забывать, что беременность – это естественное состояние организма и не следует отказываться от ухода за своей внешностью.

В первую очередь, женщине необходимо уделить повышенное внимание уходу за кожей. Хотя для беременности характерно повышенное потоотделение, тем не менее, кожу всегда необходимо содержать в чистоте. Чистая кожа станет препятствием на пути развития инфекционных болезней, гигиенические процедуры удаляют с тела вредные микроорганизмы, благотворно действуют на процессы кровообращения, чистая кожа легко дышит, в ней интенсивнее проходят выделительные, окислительные и терморегулирующие процессы.

Принимайте теплый душ два раза в день, при необходимости – чаще. Для предотвращения появления сухости кожи, используйте такие сорта мыла, которые действует смягчающие на кожу, сохраняют ее влажность, в их составе не должно быть искусственного ароматизатора. Лучше использовать детское мыло. Благотворно скажется на самочувствии кожи легкий массаж тела мочалкой.

Принимая душ, подумайте о мерах безопасности:
• чтобы не было судорог, которые могут привести к самопроизвольному аборту, не принимайте только холодный, или только горячий душ;
• чтобы не было травм, на дно ванны положите резиновый коврик или полотенце (чтобы не поскользнуться);
• не растирайте тело и молочные железы жестким полотенцем, от грубого воздействия кожа сосков травмируется, что может привести впоследствии к трещинам.

Тщательного ухода требуют половые органы, т.к. в этот период возрастает объем выделений из влагалища. Отсутствие должного ухода за ними может привести к раздражению и покраснению кожи. Надо обязательно подмывать наружные половые органы утром, вечером, а также после стула, с применением жидкого мыла для интимной гигиены в направлении от лобка к анальному отверстию. При появлении обильных выделений с резким запахом, при изменении их цвета и других воспалительных процессов необходимо обратиться к врачу. Запрещены спринцевания в последние 6–8 недель беременности, а в другое время – по назначению врача.

Какой живот при беременности не подвержен растяжкам? Чтобы уберечь живот от растяжек, нужна тщательная профилактическая работа по предупреждению их развития и прогрессирования.

В душе массируйте живот струей воды.

После душа вотрите в кожу живота специальный крем или гель. Домашние скрабы с применением народных средств, также помогут укрепить кожу и снизить вероятность появления растяжек.

Носите бандаж, мягкие ткани в области живота будут меньше подвержены растяжению.
Упражнения на пресс также будут способствовать укреплению мышц брюшной полости, снизят риск появления растяжек.
Правильное сбалансированное питание обеспечит постепенный набор веса и на 70% защитит живот от растяжек.

Обязательное правило – все процедуры должны быть регулярными.
Случается так, что женщины жалуются на болезненные ощущения в теле. Ломота в теле при беременности часто наблюдается на последних сроках. Главное – спокойствие. Организм готовится к родам, кости таза расширяются. Прилягте, расслабьтесь, спокойно подышите. При сильных болях обратитесь к врачу.

Уход за телом – это кропотливый труд будущей мамы, требующий регулярности и ответственности. Но наградой за это будет хорошее здоровье ребенка. За правильный уход тело после беременности отблагодарит вас своей красотой и здоровьем кожи.

Автор: Галина Кайгородова

Комментарии: (0)

Похожие записи:
    Беременность и средства ухода за телом Беременность и средства ухода за телом
    Многими женщинами беременность воспринимается как болезнь. На самом же деле – это естественный физиологический процесс, переживаемый практически любой представительницей слабого пола...

    Как ухаживать за грудью во время беременности? Как ухаживать за грудью во время беременности?
    С древних времён поэты воспевали женскую грудь, ведь ею вскормлен каждый человек, а значит – целая Земля! И сегодня женская грудь – предмет гордости её обладательницы...

    Как вернуть фигуру после родов? Как вернуть фигуру после родов?
    Уже на последних сроках беременности многих женщин волнует один и тот же вопрос. Почти всех будущих мам беспокоит, что же будет с их фигурой после родов. Ведь в последние месяцы беременности живот становится большим, и огромной проблемой становится..

    Как меняется грудь во время беременности? Как меняется грудь во время беременности?
    Многие женщины еще до появления двух заветных полосок на тесте понимают, что беременны. Вряд ли будущая мама не заметит изменений, которые начали происходить с её грудью, ведь уже с первых недель ожидания малыша её молочные железы набухают и..

    Уход за собой во время беременности Уход за собой во время беременности
    Многие женщины в ожидании рождения ребенка перестают ухаживать за собой, боясь, так или иначе, навредить будущему малышу. Это неправильно, ведь в период беременности женщина, как никогда ранее, нуждается в особом уходе. Большую часть витаминов..

Добавление комментария




 
Авторское право