НавигацияAbout-Lady » Красота женщины » Фитнес » Занятия восточными танцами

10 сентября 2010

Занятия восточными танцами

Занятия восточными танцами

Представьте себе среднестатистическую, неспортивную барышню - сидит дома, двигается мало и, глядя в зеркало, видит, что что-то пора менять. Или, наоборот - мы видим занятую бизнес-леди – загруженная работой, в своем отражении она не видит женственности и обаяния. Обе решают заняться фитнесом.

Восточные танцы, как вид фитнеса

Однако, не все люди одинаковы, и регулярные, тяжелые изматывающие занятия на тренажерах или ритмичные, быстрые уроки аэробики подходят далеко не всем. У кого-то плохо получается, а, значит и не очень хочется, кому-то такие занятия противопоказаны по здоровью, а некоторым – просто скучно. Для этой категории людей существует такая отличная разновидность фитнеса, как восточные танцы, или, иначе говоря, танец живота.

История восточных танцев.

Своей историей современные восточные танцы уходят далеко в прошлое и имеют ближневосточные и индийские корни. Существует множество стилей восточного танца, выделяют также направления - египетская школа, ливанская, турецкая и другие. Однако они имеют не так много общего с тем, что мы привыкли видеть – смешению всех стилей старинных народных танцев в современный сценический танец живота с элементами западных танцевальных движений, танцовщицу в привычном ярком раздельном костюме, современные ритмы. Благодаря влиянию двух культур - Запада и Востока, сценический танец живота стал популярен во всем мире.

Преимущества занятий восточными танцами.

Занятия восточными танцами

Во-первых, это эмоционально окрашенный фитнес. Во время тренировки можно не только делать упражнения, которые тренируют мышцы, но почувствовать себя прекрасной восточной красавицей, восточные танцевальные движения пробуждают в душе женственность, нежность, очень расслабляют.

Можно насладиться позвякиванием монет на поясе, одеть красивый платок, серьги, зажечь благовония… , разнообразная восточная атрибутика придает обычные занятием физкультурой элемент, экзотики, игры праздника… Не стоит забывать, что такие аксессуары, как платок или сабля символизируют партнера, поэтому, танцуя, можно выразить свои чувства, преодолеть многие комплексы.

Во-вторых, это доступность восточных танцев для всех категорий женщин – независимо от возраста, фигуры и физической подготовки. Расслабленные, естественные движения женского тела – физиологичны и, если выступать на сцене не у всех получится, то радоваться, глядя на себя в зеркало, или удивлять мужа, способна каждая. Более того, считается, что чем полнее женщина, чем больше ее женский и детородный опыт – тем лучше результат. Ощущение собственной красоты и нежности повышает самооценку, мужчины не могут этого не заметить и не оценить.

В-третьих – и это наиболее важное! - восточные танцы необычайно полезны для здоровья, восточные танцевальные движения решают многие проблемы с позвоночником, суставом, кишечником, положительно влияют на женские органы, если есть проблемы с регулярностью цикла, болезненными менструациями, то занятия восточными танцами смогут мягко оздоровить организм. Танец живота улучшает репродуктивную функцию, тренирует те мышцы, которые необходимы для беременности и родов.

Попробуем и мы?

Занятия восточными танцами сейчас приобрели заслуженную популярность, любой фитнес-клуб предлагает различные варианты – народный, сценический, клубный восточный танец. Появились конкурсы и соревнования. Множество возможностей быть здоровой, желанной, известной…

Попробуем и мы?

Автор: Галаган Елена

загрузка...

Написал: Юлия (13 февраля 2011 10:18) Сообщение #1 {news-title}

А я танцую восточные танцы!!! Это здорово!!! Всем советую!!! Снимает стресс, разноображивает вашу жизнь, поддерживает фигуру и любимому можно сделать сюрприз!

[цитировать] ICQ: --

Добавление комментария




 
Авторское право