Как перестать выбирать похожих мужчин?
Любые отношения сопровождаются трудностями разного характера, многие из которых при адекватности партнеров и их способности коммуницировать решаемы. Но есть сценарии, с которыми женщины сталкиваются из раза в раз. Это происходит потому, что они склонны выбирать похожих между собой мужчин одного личностного типажа. Как перестать наступать на грабли и не выбирать партнеров, похожих на бывшего?
Причины одинаковости сценариев
Когда вы влюбляетесь в один и тот же мужской типаж, вы неосознанно входите в цикл, который повторяется уже не первый раз. Например, вы отчаянно нуждаетесь в душевном тепле, но вас всегда притягивают холодные, циничные и занятые мужчины, которые точно не способны дать вам желаемого. Обычно причинами такого травмирующего выбора становятся:
- детская травма (холодный отец, любовь которого нужно было заслуживать);
- психотравмирующая ситуация;
- следование первому незрелому импульсу, зачастую сексуальному.
Что делать, если вы выбираете не тех мужчин?
1. Подумайте о цели отношений
Подумайте, какая цель стоит перед вами в отношениях, и насколько выбираемые мужчины могут удовлетворить ее. Иногда партнер выбирается инстинктивно, и в романтическом флере конфетно-букетного периода девушки совсем не замечают разности взглядов, ценностей, планов на жизнь. Вы всегда мечтали о ребенке и домике у озера, а ваш мужчина жаждет колесить по миру автостопом и о детях думает только в контексте брезгливости? Вероятно, вы заблуждаетесь и обманываете себя, ожидая перемен в своем избраннике в обозримом будущем.
2. Составьте образы
Подумайте о том, что для вас токсичный типаж. Напишите на листке те качества и модели отношений, которые не могут привести вас к цели и способны негативно сказаться на вашем психологическом состоянии. Проделайте задание и наоборот, описав мысленно того мужчину, с которым вы бы хотели строить отношения длиною в жизнь.
3. Сверьтесь с реальностью
То, чего бы вы хотели от мужчины – реальность или фантазия? Есть ли у кого-то в окружении такие отношения, или вы видели их только в фильмах? Вероятно, что ваши ожидания окажутся завышенными. Проработайте их: с какими чертами избранника вы готовы смириться и принять их?
4. Развивайте внутренние ресурсы
Работайте над своим внутренним миром, анализируйте каждый прожитый день, ищите свои интересы и общие увлечения с партнером.
Спросите себя, что именно толкает вас к негативному выбору?
- Зачем вам именно такая модель отношений? Какие потребности она закрывает? На что из прошлого похожа? Каким был ваш папа, отчим, первый молодой человек?
- Как вы оправдываете ситуацию?
- Кто вы в ваших сценариях? Жена, любовница, жертва, манипулятор, маленькая девочка?
- Зачем вы это делаете? Что для вас цель отношений – брак и дети, самореализация вместе, творческий союз?
Если вы ответите себе на эти вопросы максимально честно, представив все и записав, отрефлексировав детство и проработав некоторые ситуации оттуда (иногда приходиться задержаться на этом этапе и простить некоторых людей из прошлого, которые косвенно повлияли на ваши отношения во взрослом возрасте). Если ваши родители вас отвергали и не принимали такой, какая вы есть, то в вашем жизненном сценарии будет прослеживаться мотив заслуживания любви и жертвенность, неумение выставлять границы и говорить о том, чего хотите именно вы, плизерство (угодничество) и поведение жертвы. Это не приговор: у вас есть все шансы вырваться из привычной модели отношений и начать возводить внутренние опоры. Если надо, со специалистом – психологом или психотерапевтом.
Сделайте цели отношений реальными и достижимыми, и ищите мужчину, который поддержит вас в них, станет идейным союзником, а не человеком, с которым все время приходится вступать в противоборство. То, что вы измените токсичного партнера своей любовью и тем, что будете лучше стараться в вашей паре – это иллюзия. Невозможно навязать свои ценности тому, кто изначально нацелен в отношениях на другое.
