Возвращаем грудь «на место»
Красивая грудь – гордость каждой женщины, но эта красота очень нежная и хрупкая. А если у женщины есть ребёнок и она кормила или кормит грудью, то грудь выдерживает тяжёлое испытание. Как можно сохранить или вернуть природную красоту и тонус?
Возьми за правило.
Если грудь ещё «в форме», возьми за правило ухаживать за ней каждый день. В этом тебе помогут различные крема и маски для шеи и зоны декольте. Впрочем, сейчас есть множество специальных кремов для упругости груди. Главное, чтобы в их составе были витамины А и Е, масло косточек винограда – они придают коже упругость и помогают держать её в тонусе.
Ещё одной обязательной процедурой должны стать обливания прохладной водой либо контрастные обливания. Запомни: для кожи груди очень вредна горячая вода, поэтому, принимая горячую ванну, старайся, чтобы область груди находилась НАД водой. Это и для сердца полезнее. А вот ежедневные водные процедуры пойдут только на пользу, особенно хорош контрастный душ, только не горячая – холодная вода, а тёплая и прохладная. Можно распределить: по утрам принимаешь контрастный душ, движения ми по часовой стрелке, а вечером обливай грудь просто прохладной водой, постепенно снижая температуру до умеренно холодной.
Два-три раза в неделю используй мягкий и только мягкий пилинг для очищения кожи груди, а после водных процедур обязательно наноси увлажняющий крем. Можно приобрести два крема: увлажняющий и с лифтинг-эффектом, то есть подтягивающий и пользоваться ими по очереди, через день.
Также помощником в сохранении природной красоты и формы груди станет правильно подобранный бюстгальтер. Он должен хорошо поддерживать грудь, но не передавливать её. Обладательницам размера от 3-го и больше лучше как можно реже ходить без бюстгальтера. Именно поэтому сидеть он должен как вторая кожа, а для занятий спортом подберите специальный спортивный бюстгальтер, который не позволит груди «прыгать», а значит, растягиваться.
Если же грудь стала «падать», требуется срочно принимать меры по её возвращению «на место». Но лучше всё-таки профилактика, поскольку привести грудь в форму сложнее, чем прочие части тела, ведь она практически полностью состоит из жировой ткани, мышцы лишь окружают её.
Маски для красоты и пользы.
Чтобы не допустить катастрофических последствий, регулярно балуй кожу груди масками. Вот некоторые рецепты.
1. Купи в аптеке любую глину, разведи её прохладной водой до консистенции сметаны, нанеси на область шеи и декольте на 15-20 минут, не дольше, иначе кожа пересохнет. Перед нанесением маски обязательно нужно протереть кожу лосьоном или тоником. 2. Смешай 200 грамм творога и 1 размятый банан, можно добавить пару чайных ложек мёда. Эту вкусноту проносим мимо рта и мажем на грудь на 15-20 минут, затем смываем тёплой водой. 3. Смешиваем мёд и миндальное масло, наносим на 20 минут, смываем. 4. 50 грамм мёда разводим тёплой водоёй, полученный медовый крем наносим на 15 минут, затем тщательно смываем.
Помимо косметических средств, нелишними будут физические упражнения, даже обычные отжимания дадут свой результат.
