Планируем беременность заранее

Сейчас становится модным не просто заводить детей, а тщательным образом планировать их появление в семье, подсчитывать все вплоть до даты, когда бы вам захотелось, чтобы в вашем доме появился малыш. Рациональный подход позволяет морально и материально родителям подготовиться к будущему событию. Намечается приблизительный круг покупок, обсчитывается сумма затрат, есть время основательно подойти к вопросу выбора клиники и врача, который поведет вашу беременность. Для поиска идеального специалиста не лишним будет и почитать отзывы обо всех существующих клиниках в Интернете, особенно внимательно просмотреть отзывы и сделать на основе полученной информации выводы.

Начинаем готовиться

Подготовка к родам должна начинаться задолго до беременности - организм нужно очистить от шлаков, подпитать витаминно-минеральными комплексами и повысить иммунитет для того, чтобы новое состояние легче перенеслось. Отказаться от вредных привычек, сократить употребление вредных продуктов в виде крепкого кофе и чая и постараться нормализовать свой график отдыха и работы.

Такая подготовка, а также изменение графика поможет организму с наименьшим стрессом воспринять новое состояние, а беременность благодаря такой подготовке будет протекать успешно, ведь никаких стрессовых изменений не будет - вы как жили в одном ритме, так и продолжите его, но только уже в другом, более ответственном и приятном состоянии.

Отказ от вредных привычек и изменение режима в пользу более спокойного принесет вам массу приятных моментов - вы станете не только лучше себя чувствовать, но и на внешнем виде скажется наилучшим образом забота о себе. Сияющий цвет лица вместо вечно невыспавшегося вида и огроменных синяков под глазами не останутся незамеченными и подарят вам отличное настроение.

Кажется, началось!

Страшно бывает, когда кажется, что вот-вот и начнутся они – роды, тем более, что если подобное происходит с вами в первый раз, очень трудно понять – начало родов это или просто малышу надоела одна поза и он пытается принять более удобное положение. Решить этот вопрос и заодно разобраться со всеми признаками начала родов вам помогут специальные сайты и тематические брошюры, которые можно найти в любой женской консультации. Если у вас есть доступ в Интернет, будет не лишним зарегистрироваться на тематическом женском сайте. Там, как правило, есть специализированная страничка гинеколога, на которой можно задавать интересующие вас вопросы и в оперативном порядке получать грамотный, обоснованный и квалифицированный ответ.

Для женщин, подверженных панике и боящихся новых неизведанных ощущений, будет полезно пообщаться на форуме тематического плана с другими беременными или с теми, кто уже стал мамами. Они дадут свои советы, поддержат вас и расскажут, как это происходило у них.

Время восстанавливаться!

Наконец - свершилось. Первый крик самого родного существа на свете - вашего малыша, с которым вы жили и дышали вместе целых 9 месяцев. Теперь у вас ответственности забот не станет меньше, но их нужно будет уже распределять так, чтобы и ребенок не чувствовал себя обделенным материнской теплотой и вниманием и чтобы вам хватило сил и времени для того, чтобы восстановить свой организм, поработать над собой и вернуть свою прежнюю фигуру.

Стоит помнить, что восстановление фигуры должно происходить путем сочетания физической активности - занятий в зале, фитнеса и при этом питание должно быть полноценным и калорийным – ведь, несмотря на то, что вы уже выносили ребенка, вам нужно еще кормить его и от того, насколько качественным будет молоко, будет зависеть темп роста и развития вашего крошки.