Значение «ЗОЖ» (здорового образа жизни)

Куда сейчас не глянь, везде ходят люди с сигаретой в губах. Если раньше курили в основном только мужчины, то теперь совсем не удивляет то, что на остановке могут стоять девчушки лет 12-13 и вовсю дымить. Когда красивые девушки идя по улице держат двумя пальчиками тонкую сигарету, которая видимо должна подчёркивать её женственность и элегантность - это смотрится отвратительно. О каком будущем может идти речь, если на улице к вам может подойти 7-летний мальчик и попросить сигаретку. О каком будущем может идти речь, когда мы видим беременных девушек, которые прогуливаясь со своим молодым человеком, пьют пиво из горла и дымят в оба лица. Сколько статей уже было написано на эту тему, но до людей по-прежнему не доходит, что курение, алкоголь, не говоря уже о наркотиках – это прямой путь к вырождению. И как же печально, когда люди всерьёз задумываются над этим, только тогда когда у них рождается ребёнок с дефектами, вроде сросшихся ручек или с отсутствующим мочевым пузырём. Сколько слёз, ужаса, боли. А ведь можно было всего этого избежать. И не нужно себя обманывать, вы могли не курить и не пить, интернет пестрит статьями о вреде курения и алкоголя, да и на прилавках вы можете увидеть множество журналов с теми же статьями, с тревожными призывами. Но вы этого не сделали и по этому имеете массу проблем как со своим здоровьем так и со здоровьем своего любимого ребёнка. А он то в чём провинился, скажите?..

Курить - это стильно?

Знаете, подобные фразы раздражают. Давайте поставим вопрос например так «Быть инвалидом стильно?» , «Травить своё дитя стильно?». Звучит ужасно не так ли? А по сути именно это и скрывается под красивой фразой. Вас убедят в чём угодно, что курить это не так уж и плохо и не так уж вредно – ставленники тех, кто делает на человеческой глупости громадные деньги. И семена этих увещеваний упадут в благодатную почву, потому, что вам хочется верить, что ничего страшного в курении и выпивке – нет. Но вот вам жестокая реальность. При блокаде Ленинграда погибло больше миллиона человек, на фронтах Второй Мировой погибло более 6 миллионов человек. Огромные цифры не правда ли? А теперь сравним со статистикой смертности курильщиков. Внимательно прочитайте следующую строчку и подумайте. Каждый год от курения умирает от 4 до 6 миллионов человек. Если взять ещё и пассивных курильщиков то получается цифра от 8 до 12 миллионов в год. Не это ли доказательство, что табак ни что иное как оружие массового уничтожения. А люди за это ещё и платят.

Одна бутылочка в день – не алкоголизм

Да, в основном этой проблемой всегда страдало мужское население. Но как и в случае с курением, женская часть земного шара начинает догонять мужскую. Как и на счёт курения, вы много где можете прочитать, что скажем одна бутылочка пива в день никакого вреда не наносит и это так же воспринимается с радостью. Знаете какой у нас менталитет? Если говорят, что одна бутылочка пива в день это нормально, то и не большое отступление от нормы – скажем две бутылочки в день тоже вполне нормально. А дальше по нарастающей. Алкоголь, так же как и табак своего рода наркотики, только легализованные. Все могут сказать, что они с лёгкостью могут не пить. А на деле? А на деле люди срываются через два-три дня. Ну как не выпить с друзьями, ну как не отметить еженедельный праздник под названием «пятница», от одной бутылочки ведь ничего не будет…..

Спорт и здоровье

Чтобы бросить курить и пить, нужно прежде всего этого по-настоящему захотеть . А что бы понять, насколько чудовищен урон наносимый вашему организму или организму вашего будущего ребёнка – наносимый алкоголем и/или табаком, тот же интернет вам в помощь или журнал «Здоровье», где всё отлично расписано и показано. Весьма трудно бросить подобные губительные привычки и чтобы как-то себя занять, не думать об этом, советую заняться спортом. Совсем ведь не трудно делать небольшие пробежку по утрам, зарядку, заняться своей фигурой – это ведь ещё совмещение нужного с полезным. В награду у вас будет отличное тело, отличное здоровье и здоровые дети, которые скажут вам спасибо.