Улучшение самочувствия с помощью домашней ароматерапии

Ароматы вашего дома

Дом - повседневная среда обитания для каждой из нас. Сделать наше местоположение куда более приятным, могут запахи. Да-да, запахи также как и все элементы восприятия, такие как зрительные образы и звуки воздействуют на эмоциональное состояние человека. Улучшение самочувствия с помощью домашней ароматерапии, одно из самых важных мероприятий по оздоровлению. Ароматы влияют на наше настроение, самочувствие, работоспособность, раздражительность, общение с другими людьми. Обоняние очень тесно контактирует с отделом мозга, отвечающим за наш эмоциональный фон. Нос человека способен воспринимать более 10 тысяч различных запахов, окружающих нас, при этом каждый из них по - своему влияет на наше состояние. В мире столько разных запахов, можем же мы использовать их по назначению? Конечно. Итак, разберем по порядку аромамасла и их местоположение в доме.

Прихожая

Так как в нее мы попадаем сразу же, нам нужен аромат, который поможет отвлечь от всех неприятных событий, которые так или иначе с вами приключились. Он должен помочь отмахнуть от вас суету, ощутить уют и спокойствие, тепло домашнего очага. Рекомендую в этой неотъемлемой для дома части, распространять аромат различных цитрусовых, таких как мандарин, грейпфрут, лимон. Также очень хорошо поможет расслабиться бергамот, лаванда, сандаловое дерево. Эти масла обладают бактерицидным действием, что, конечно только на руку нам, особенно зимой, в моменты эпидемии гриппа.

Гостиная

Безусловно, самые главные события происходят именно здесь. Это «зеркало» дома , здесь мы принимаем гостей, обсуждаем события и конечно просто отдыхаем. Здесь не обойтись без домашней ароматерапии. Для поддержания атмосферы положительных эмоций и семьи, используйте здесь эфирные масла мандарина, чабреца, иланг - иланга (кананга душистая), сосны. Этот чудесный нектар поможет вам расслабиться и почувствовать радость семейного счастья.

Спальня

Наверное, одно из самых важных помещений в доме, где мы можем улучшить самочувствие с помощью домашней ароматерапии. Это самое спокойное место в доме, не обремененное посторонними людьми и другими заботами. Для хорошего сна после тяжелого рабочего дня, очень хорошо помогают следующие эфирные масла: сандал - очень успокаивает, нероль - отличное седативное действие, розмарин - просто чудесный тонкий аромат.

Кухня

Именно это помещение у хорошей хозяйки всегда наполнено различными запахами, но не всегда приятными. Для устранения этих самых неприятных запахов, используйте эфирные масла мяты, майорана - их запах, как ни странно повышает аппетит и возвращает угасший интерес к жизни; лимона, гвоздики, иссопа - улучшение самочувствия, резкое повышение настроения.

Ароматы с побочными действиями

Чем бы человек ни занимался, главное, чтобы все, за что он берется, получалось именно в лучшую сторону. Некоторые ароматы могут повысить умственную активность – например, сосна или ливзея (маралий корень). Некоторые - наоборот, сгенерировать спад настроения и депрессию - герань луговая, марьин корень, шалфей, ромашка. Однако есть один из составов, который комбинирует в себе все полезные для человека свойства - составить смесь масел - лимон, сосна, гвоздика, чабрец, сандал и ливзея - и поставить на теплую батарею, либо специальную аромалампу. Приток хорошего настроения обеспечен.

Аллергические реакции

Применяя эфирные масла большинства растений, следует помнить о том, что они могут вызвать аллергическую реакцию, будьте осторожны! В некоторых случаях, при передозировке или повышенной чувствительности, они могут быть токсичны и при наружном применении. Знайте, что в большинстве случаев аллергические реакции могут проявиться при использовании эфирных масел магнолии, мандарина, лаванды, бергамота и шалфея.