Как стать красивой стройной и успешной?

Современные женщины умудряются делать карьеру, строить свой бизнес, воспитывать детей и при этом отлично выглядеть. Как стать красивой стройной и успешной в условиях стресса и нехватки времени? Как быть красивой?

Уход за лицом и телом

Чтобы быть красивой и ухоженной, нужно всего лишь выработать привычку следовать простым и общеизвестным рекомендациям. Красота и здоровье идут рука об руку, поэтому нельзя пренебрегать профилактикой заболеваний, каждая женщина должна регулярно посещать гинеколога, стоматолога и при малейших сигналах организма обращаться к специалистам-медикам. Главный враг красоты женщины – это недосыпание, только полноценный сон, дает возможность выглядеть молодо и свежо. Долой вредные привычки! Курение и злоупотребление алкоголем приводят к необратимым последствиям, как в состоянии здоровья, так и во внешности.

Нельзя забывать об улыбке и доброжелательном отношении к людям. Приветливый и теплый взгляд может конкурировать с самой безупречной внешностью. Конечно же, необходим уход за кожей лица и шеи, очень важно на ночь удалять остатки косметики, пыли и грязи, тонизировать, увлажнять или питать кожу. Сегодня косметология предлагает множество средств по уходу за лицом и шеей. Каждая женщина найдет то, что подходит именно ей, её возрасту, типу кожи и материальным возможностям. Особое внимание нужно уделять волосам, они должны быть всегда чистыми и блестящими, а удачно подобранная стрижка поможет любой женщине стать красивой.

Кожа рук нуждается в постоянном уходе, руки больше всего подвергаются воздействию внешних факторов, а ведь это наша визитная карточка. Немаловажен уход за телом, это и массаж и водные процедуры, душ не только наполняет кожу влагой, но снимает усталость и смывает негативную энергию. Не стоит забывать о лосьонах для тела, которые великолепно удерживают влагу и смягчают кожу. На ноги ложатся большие нагрузки в течение дня, поэтому они заслуживают серьезной заботы, помогут в этом контрастные ванночки, обливания ног прохладной водой, а также различные гели снимающие усталость, боли, отеки. Ступни должны быть красивыми и ухоженными, чего можно добиться с помощью скраба и жирного крема. Быть красивой поможет декоративная косметика, которая подчеркивает достоинства, скрывает дефекты и делает наш вид более ухоженным, нужно пробовать, искать свои оттенки и учиться правильно наносить макияж.

Стройная фигура – составляющая красоты

Красота, это не только симпатичное лицо, но и стройная фигура, хорошая осанка и легкая походка. Тут не обойтись без физических упражнений, которым вполне можно уделять по часу три дня в неделю. Безусловно, полезны и бег, и плавание, и велосипед, но эти виды скорее тренируют выносливость сердечнососудистой и дыхательной систем. Для того чтобы сделать линии фигуры безупречными, а формы женственными и сексуальными, необходимы упражнения с отягощениями.

Подойдут гантели весом не более 3 килограммов, и не нужно бояться нарастить мускулатуру, при умеренных нагрузках с небольшим весом этого не произойдет, зато сделает мышцы упругими, кожу эластичной, спину прямой, а походку летящей. Главное делать упражнения для всех групп мышц, не зацикливаясь на одной проблемной зоне, здесь нужен комплексный подход. Правильное питание – это основа здоровья и стройной фигуры. Пища должна быть разнообразной, свежей, содержать большое количество овощей и фруктов. Главный секрет стройности – ограничение в еде. Чтобы быть красивой стройной и подтянутой, важно не переедать.

Успех – это труд

Уверенность в себе, позитивный настрой и каждодневный труд – вот рецепт успеха, будь то успех в бизнесе, творчестве или в личных отношениях. Сегодня для женщины важна, как счастливая семейная жизнь, так и самореализация. Только любимое дело может принести и моральное и материальное удовлетворение. Успех сопутствует лишь тем, кто делает свое дело лучше других, вкладывает душу, постоянно учится и совершенствуется, не отступает перед неудачами, проявляет упорство и настойчивость. Женщина, сделавшая карьеру или построившая свой бизнес, не может себе позволить плохо выглядеть, она совершенствуется во всем, быть красивой стройной и успешной – это комплекс задач для современной женщины.

На самом деле, все мы знаем, как быть красивой стройной и успешной, но продолжаем искать чудодейственные рецепты, а нужно всего лишь огромное желание и сила воли.