Какие купить кроссовки для фитнеса?

Когда до заветного отпуска остается не так много времени, как хотелось бы, многие из нас, девушек, в серьез задумываются о приведении своей фигуры в хорошую форму. Конечно, можно заниматься и дома, но лучший и, самое главное, более ощутимый эффект возможно добиться в спортзале под пристальным вниманием тренера. Не маловажную роль играет и экипировка для занятий спортом. И тут у многих представительниц прекрасного пола возникает вопрос: какие купить кроссовки для фитнеса?

Почему особое внимание уделяется обуви? Дело в том, что неправильно подобранные кроссовки могут не только создавать ощущение дискомфорта во время выполнений физических упражнений, но и причинить достаточно весомый ущерб здоровью, например, послужить причиной растяжек связок голеностопного сустава. Итак, задав себе вопрос «Какие покупать кроссовки для фитнеса?», перейдем к выбору.

Как выбрать обувь для фитнеса?

Во-первых, стоит определиться с размером. Если туфли, балетки и прочую обувь мы покупаем «размер в размер», то в выборе спортивной экипировки ног пользуемся схемой «плюс полразмера». Примеряя обувь, вы должны ощущать небольшое пространство в районе пальцев ног, носок такой обуви должен быть несколько шире, чем пятка. Это необходимо для того, чтобы пальцы не чувствовали сжатия ни по бокам, ни спереди.

Во-вторых, обеспечение хорошего сцепления с поверхностью пола при выполнении упражнений перекатывания стопы будет гарантировано, если подошва выбранных вами кроссовок будет гибкой. Не забудьте согнуть кроссовок и удостовериться, что центр сгиба приходится на переднюю часть подошвы, то есть ближе к носку. Здесь же обращаем внимание на наличие каблука. При занятиях фитнесом каблук, имеющий резкий выступ по отношению к подошве, может стать причиной увечий. При выполнении упражнений на «стэпах» таким каблуком реально зацепиться и подвернуть ногу. Лучше, если подошва будет плоской с хорошим рисунком протектора, при этом желательно чтобы в ней был предусмотрен внутренний супинатор.

В-третьих, обращаем внимание на высоту кроссовок и шнуровку. Высокие кроссовки для фитнеса – правильный выбор, так как такая обувь уверенно фиксирует голеностопный сустав, что снижает риск получения травм. Вопрос шнуровки так и остается спорным. Есть мнение, что круглые шнурки имеют свойства развязываться, но это легко исправить, если сделать двойной узел. Не помешает и наличие «язычка», обеспечивающий больший комфорт и фиксацию стопы.

В-четвертых, обращаем внимание на вентиляцию спортивной обуви. Наличие сеточек по бокам кроссовок, специальных вентиляционных отверстий на подошве и других новинок спортивной промышленности приветствуются.

Где купить?

Купить кроссовки для фитнеса можно в специализированных или фирменных магазинах. Не скупитесь на спортивную обувь! Увы, но зачастую, скупой действительно платит дважды, иногда даже здоровьем своих ног. Покупка в спецмагазинах удобна еще и тем, что обычно обувь в них раздела по стендам по своей специфике. Например, кроссовки для тенниса, фитнесса, бега и т.д. Таким образом, выбор специальной обуви несколько облегчается.

Подведем итог

Кроссовки для фитнеса – это важный выбор, не терпящий халатности и спешности. Выбирая правильную обувь, вы гарантируете себе не только хорошее настроение, отличную фигуру, но и здоровье своих прекрасных ног! И последнее пожелание: не забывайте ухаживать за своими новыми спортивными «друзьями», но ни в коем разе не применяйте на них достижений бытовой химии! В таком случае кроссовки прослужат вам долго и доставят много удовольствия и комфорта!