Что такое целлюлит и как с ним бороться?
«Как же повезло мужчинам! Они никогда не увидят на своих бедрах и животе отвратительный бугристый целлюлит. Где же справедливость?! Мы, женщины, самые прекрасные создания природы, почему же она так жестока с нами?!» -Ну- ну, не стоит впадать в отчаянье. Все в ваших руках, и состояние организма - в первую очередь. Целлюлит по своей сути. Прежде чем броситься на баррикады, следует детально разобрать, что такое целлюлит и как с ним бороться. Итак, первое и самое очевидное обстоятельство – целлюлит – исключительно женская проблема. И природа, между прочим, не так коварна, как вы считаете – рыхлость эпидермиса в области живота, бедер и ягодиц необходима женщине для выполнения детородной функции. Чтобы выносить ребенка, тело должно увеличить объемы. Поэтому женские жировые клетки менее скованы соединительной тканью. Но это еще не все причины целлюлита, ведь есть счастливицы с гладкой кожей. Эффект «апельсиновой корки» появляется в том случае, когда клетки теряют свою эластичность, нарушается кровообращение и снабжение клеток кислородом. Рельеф жировой ткани нарушается, и появляется малопривлекательная бугристость. Во многом способствует появлению целлюлита наша экология, вернее, ее отсутствие. Все шлаки организм накапливает в жировых тканях, что приводит к их отравлению, нарушению естественного водного баланса и неправильному обмену веществ на клеточном уровне. Также не последнюю роль в появлении целлюлита играет наследственный фактор. Если ваша мама и бабушка имеют такой косметический дефект, вам нужно с ним бороться еще до появления видимых признаков. Спорт против целлюлита. Залогом крепкого здоровья всегда были физические упражнения. Чтобы приобрести точеные ножки и подтянутый живот, займитесь плаванием, аэробикой, велоспортом. Даже быстрая ходьба поможет тренировке мышц и увеличит циркуляцию крови в проблемных зонах. Физические нагрузки дадут должный эффект при регулярном выполнении и продолжительности. Рекомендуется начинать с 20 минут активных упражнений ежедневно. В сочетании с физическими нагрузками можно применять антицеллюлитные кремы и гели, которые способствуют разглаживанию кожи и восстановлению ее эластичности. Косметические средства также применяют в комплексе с массажем. Доверить эту процедуру лучше профессионалу, но можно воспользоваться и домашними массажными щетками. Худейте разумно. Если вы страдаете излишним весом, ни в коем случае не стремитесь к резкому похуданию – это только усилит «шероховатости» ягодиц. Перейдите на пищу с низким содержанием жиров, исключите копчености и острые приправы. В черный список занесите кондитерские изделия и алкоголь. Да, да – любимый полдник – пирожное и лимонад – отменяется! Съешьте лучше какой-нибудь фрукт и запейте свежевыжатым соком. Если вы избавитесь от вредной привычки курения, будет просто замечательно. Никотин также провоцирует возникновение целлюлита. Количество жидкости в сутки должно составлять не менее 2 литров, отдавайте предпочтение воде, травяным чаям и натуральным сокам. Часто целлюлит возникает во время беременности из-за гормональных изменений в организме женщины. Предварительное очищение от шлаков, сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки способны свести проблему к минимуму. Антицеллюлитные процедуры. Если же целлюлит остался и после родов, вам поможет курс восстановительной терапии под чутким контролем специалиста. Косметологические клиники предлагают целый ряд антицеллюлитных процедур, после которых ваша кожа приобретет былую гладкость и засияет своим совершенством. В арсенале современного косметолога такие методы, как: • УЗ – терапия, - улучшает газообмен, повышает эластичность клеточной мембраны. • аппаратный лимфодренаж – ускоряет обмен веществ, способствует быстрейшему выведению токсинов из пораженных клеток. • лечебные маски на тело – способствуют восстановлению эпидермиса, разглаживают кожу, питают ее, нормализует естественный водный баланс. Что такое целлюлит и как с ним борются современными методами, мы усвоили. Следует отметить также, что существуют и древние рецепты гладкой кожи. Одним из простых, но действенных способов являются ванны с морской солью. Еще в Древнем Китае был установлен факт ее благотворного влияния на кровообращение. Вдыхание соляных паров успокаивает организм, снимает спазмы мышц, улучшает обменные процессы. Регулярное принятие ванн с морской солью положительно скажется на общем состоянии организма и будет способствовать разглаживанию кожных неровностей. Также помогают травяные настои, способствующие выведению из организма избытка желчи (именно она растворяет холестерин и жиры в нашем теле). Напоследок стоит сказать, что целлюлит – вполне решаемая проблема. Теперь вы знаете, как с ним справиться. Чего же ждать? – Вступайте в бой! Все в ваших руках.
